top of page

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ”āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž


āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ”āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒ āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ•āļēāļĄāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ āļēāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđāļĨāļ°āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļšāļĢāļĢāļ”āļēāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ„āļ·āļ­ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ–āļīāđˆāļ™āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ—āļēāļ‡āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒāđ€āļĢāļē

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļžāļ·āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ–āļīāđˆāļ™ āļĄāļĩāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ›āļĨāļđāļāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļ—āļēāļ‡āļ āļđāļĄāļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ (GI) āļˆāļēāļāļāļĢāļĄāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļāļāļē āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļ„āļ·āļ­ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļ™āļīāļĒāļĄāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļĄāļ·āļ­ āļˆāļĄāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļ—āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŠāļēāļĒāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļāđƒāļĒ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļŸāļ­āļŠāļŸāļ­āļĢāļąāļŠ āđāļĨāļ°āļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļāļŠāļđāļ‡ āļĄāļĩāļāļēāļšāļē āđāļ­āļ™āļ•āļĩāđ‰āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđāļ”āļ™āļ—āđŒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ°āļĨāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāđˆ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ„āļ™āļ­āļ°āļ‹āļīāļ™āļŠāļđāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļšāļĩ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āđ€āļŦāļ™āđ‡āļšāļŠāļē āļĄāļĩāļŠāļēāļĢ ASGs āđƒāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ” āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāļ™āļ‹āļđāļĨāļīāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”


āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ”āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ”āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ›āļĨāļđāļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ›āļĨāļđāļ 10 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄāļ•āđˆāļ­āđ„āļĢāđˆ


āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ

āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āđāļĒāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļˆāļ·āļ­āļ›āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđ„āļ§āđ‰ 1 āļ„āļ·āļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđāļŠāđˆāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļĄ āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 2 āļ„āļ·āļ™ āļˆāļ°āđāļ•āļāļŦāļ™āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āļāļĨāđ‰āļē āļ—āļģāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ›āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ›āļĨāļ‡


āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ”āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ›āļĨāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ›āļĨāļđāļ

āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ āļˆāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ”āļīāļ™āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđ„āļ–āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāđ€āļ—āļ·āļ­āļāļĢāđˆāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļēāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļˆāļķāļ‡āđ„āļ–āļāļĨāļšāļ•āļ­āļ‹āļąāļ‡āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŦāļ§āđˆāļēāļ™āļ•āđ‰āļ™āļāļĨāđ‰āļēāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĨāļēāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™


āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ­āļ­āļāļ”āļ­āļ āļŦāļĄāļąāđˆāļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāđāļ›āļĨāļ‡āļ™āļē āļ–āđ‰āļēāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļ›āļĨāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 80% āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāļ”āļ­āļ āļ™āļąāļšāļˆāļēāļāļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāļ”āļ­āļāđ„āļ›āļ­āļĩāļ 28-30 āļ§āļąāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ§āļąāļ™āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđāļ›āļĨāļ‡ āļāđˆāļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§ 7-10 āļ§āļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļļāļāđāļāđˆāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āđāļ›āļĨāļ‡āļ™āļēāđāļŦāđ‰āļ‡āļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāļŠāļāļ›āļĢāļ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĩāļĒāļāļ™āđ‰āļģ


āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļļāļāđāļāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ„āļ·āļ­ 28-30 āļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āļ­āļ āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļē 20% āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™


āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§

āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ™āļ™āļ§āļ” āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļ§āļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ™āļ§āļ” āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ—āļļāļāļ§āļīāļ˜āļĩāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ‚āđ‰āļēāļ§āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļ‡āļŦāļĨāđˆāļ™ āļāļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ•āļīāļ”āđ„āļ›āļāļąāļšāļŸāļēāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđāļ•āļāļĢāđ‰āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ•āļāļŦāļąāļ


āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ”āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”

āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ›āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļē āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļĨāļ‡āļĻāļąāļ•āļĢāļđāđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļāđ‡āļš āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļē āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ™āļ§āļ”āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļ•āļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđƒāļŦāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ” āļĨāļ”āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ€āļĢāđ‡āļ§āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™


āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļĄāļĩ 2 āļ§āļīāļ˜āļĩ āļ„āļ·āļ­

1. āļāļēāļĢāļ•āļēāļāđāļ”āļ” āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļŠāļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” āđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ”āļĩ

2. āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļš āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļš āļ•āļđāđ‰āļ­āļš āļŊāļĨāļŊ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āđƒāļŠāđ‰āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī


āļāļēāļĢāļŠāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§

āļāļēāļĢāļŠāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ„āļ·āļ­āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļ·āļ­āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđāļĒāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļ°āļ›āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļˆāļ·āļ­āļ›āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļ·āļŠāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ§āļąāļŠāļžāļ·āļŠ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļš āļĨāļģāļ•āđ‰āļ™ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĢāļ§āļ” āļŦāļīāļ™ āļ”āļīāļ™ āļ—āļĢāļēāļĒ


āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļąāļ‡āļ‚āđŒāļŦāļĒāļ”āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļžāļąāļ—āļĨāļļāļ‡ āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ•āļĢāļēāļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļŠāļĒāļēāļĄ āļĢāļļāđˆāļ™ MS-475-RM āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ§āđ‰āļ—āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ§āđ‰āļ‚āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āļŠāļĩāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļļāđˆāļ™āļŸāļļāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒ


āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļąāļ”āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĢ āļ•āļĢāļēāļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļŠāļĒāļēāļĄ āļĢāļļāđˆāļ™ MS 33 CM āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļąāļ”āđāļĒāļāđ€āļĄāđ‡āļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļąāļšāļ›āļĨāļēāļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļāļąāļ™


āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļąāļ”āļŦāļīāļ™ āļ•āļĢāļēāļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļŠāļĒāļēāļĄ āļĢāļļāđˆāļ™ MS 160 RS āđƒāļŠāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļąāļ”āđāļĒāļāļŦāļīāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļˆāļ·āļ­āļ›āļ™āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĢ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§


āļ—āļĩāđˆāļĄāļē : https://brpd.ricethailand.go.th/page.php?pid=4538

https://researchex.mju.ac.th/agikl/index.php/knowledge/40-crops/94-harvest-rice

Agriculture

Agri_xl.jpg

Water System

Water_xl.jpg

Machine Tools

Machine_Tools_xl.jpg

Railway Solution

Railway_xl.jpg
bottom of page